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L'été, la chaleur et l'alimentation

Maigrir en été

C'est l'été et il fait en ce moment hyper chaud dans mon coin de pays. C'est la période de canicule ou chaleur et humidité nous écrase.
maigrir en été

Idées pour votre régime d'été

Comme il y a toujours un bon coté en toute chose (éternelle positive), pour celle qui sont en gestion perte de poids (ou stabilisation comme moi) c'est un temps idéal pour manger léger et aussi manger beaucoup moins. 
Donc on profite des salades avec les légumes de saison (attention aux vinaigrettes par contre assurez-vous que ca soit light). On mange frais, cru et comme désert on opte pour le yogourt glacé qui est moins calorique que la creme glacée et tres rafraîchissant. 
Préparez-vous un pichet de thé vert glacé. Le thé vert vous aidera a drainer les toxines et facilitera votre perte de poids. Bien sur l'eau demeure un incontournable , vous pouvez y ajouter des tranches de citron aussi bénéfique pour votre organisme. Bizarrement c'est qu'en période de grande chaleur que je prend cette eau citronné loll
Alors voila comment tourner en notre faveur la température intense du moment : on boit plus, on mange moins, on mange des salades et crudités et produits laitiers congeler faible en gras.
Continuons notre régime de vie, nous sommes les meilleures, yesss! :-)
Bisous xxxxxxxxxxxxxxxxxxx



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