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samedi

Dormir pour maigrir!!

Bonjour ! 

On a découvert depuis quelques années l'importance colossale du sommeil et de la perte de poids. 😴

Dormez et vous maigrirez

En effet il semblerait que dormir  8h par nuit favoriserait une perte de poids optimale. 
Au siècle dernier on préconisait le contraire, les personnes qui entrait en institut pour maigrir se voyais priver de sommeil car a l'époque on pensait qu'on était gros car paresseux. 

De nos jours on s'est aperçu que 8h  de sommeil représentais l’idéal d'heures pour venir a bout de nos kilos.
Attention selon les études dormir plus de 8h produirait l'effet contraire et ralentirait la perte de poids.
perdre du poids en dormant
Donc chères régimeuses aller sous la couette et perdez vos kilos dans les bras de Morphée ! Rêver que vous fondez et que vous devenez légère comme des plumes! 
A vos marque, prêt........................DORMER! ;-)

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