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Nettoyer son foie pour perdre du poids

Bonjour a vous, 


   
nettoyer foie pour maigrir
Qui dit perte de poids dit élimination. 
Et qui dit élimination dit bon drainage des toxines, or l'organe en charge de ce travail est notre foie. 

La détoxification du foie est une méthode efficace pour perdre du poids, et avec le printemps qui arrive c'est le moment idéal pour se faire une petite cure santé. 

Il existe diverses formules auxquelles vous pouvez recourir pour purger votre foie, afin de stimuler le péristaltisme intestinal et pour que cet organe puisse éliminer les résidus qui ne servent à rien. 
Nous allons dans ce billet en survoler quelques unes.
Vous me suivez? Parfait c'est un départ! Shake hands animated emoticon




Pourquoi nettoyer son foie? 


   
nettoyer son foie et perdre du poids
Principalement en raison de notre mode de vie, de notre alimentation déréglée et déséquilibrée. Résultat? : le foie produit trop de graisses et les stocke en excès, d'ou nos petits bourrelets... . 
Il est bon de faire une cure de détoxification pour le foie de temps à autre afin d’améliorer la fonction hépatique et pour retrouver son énergie.
D’une façon générale, vous vous sentirez beaucoup mieux sous bien des aspects ; certaines personnes ont même remarqué que leur peau avait changé, qu’elles avaient un teint plus clair par exemple, et la plupart des gens qui ont suivi cette cure affirment qu’elle fait maigrir.



S.O.S foie en surcharge!



   La présence de lipides et de toxines dans le foie rend difficile la perte de poids, le foie est surchargé et ralenti le métabolisme. Il faut savoir que le foie est le principal organe qui brûle des graisses. 

   Voici une sélection d'aliments utiles pour détoxifier le foie :


1) Ail et oignons
2) Légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, cresson, chou vert ect...)
3) Grains entiers (céréales complètes)
4) Curcuma (le curcuma possède des propriétés antiseptiques qui assiste le foie)
5) Petit-fruit (fraise, framboise, bleuet ect...)
6) Thé vert


Autres ''recettes''


   Vous pouvez nettoyer votre foie en prenant avant de dormir du kéfir. Voici la recette : 
 Recouvrir les grains de Kéfir de lait en respectant les proportions suivantes :
250 ml (1 tasse) grains de kéfir pour un litre de lait (4 tasses de lait)

- Fermer le contenant en verre avec un couvercle de plastique de plastique.

- Laisser fermenter à la température ambiante de 12 à 36 heures environ 24 heures.
Pour un goût un peu piquant laisser fermenter pendant une période de temps plus longue.
À l'opposé, pour un goût plus doux, réduire le temps de fermentation.

- Passer aux tamis (autre qu'en métal) les grains de kéfir.
Le liquide recueilli sera le kéfir à consommer.

- Rincer les grains de kéfir, de préférence, avec une eau non chlorée.

- Recouvrir les grains de kéfir de lait en respectant les mesures données précédemment. 


Aussi ...
Les algues sont une excellente nourriture pour nettoyer le foie pour perdre du poids. En les consommant, elles peuvent métaboliser les graisses, les absorber et épurer autant le foie que les reins. Il existe beaucoup de façons d'intégrer les algues à votre alimentation, mais une salade de wakame est l'option la plus recommandée.



En terminant 

   Il existe certes des médicaments pour nettoyer le foie, mais la meilleure manière d'avoir un foie sain est d'avoir une alimentation équilibré, de faire de l'exercice et de diminuer l'ingestion de boissons alcoolisées. 

Coté plantes et herbes : le chardon-Marie assainit le foie et je vous le recommande fortement en complément. 

Bref prendre soin de votre foie vous permettra de perdre du poids et de retrouver la forme, garanti!





smilies (145).gif
A bientôt!
Bisous
xxx
votre coach



1 commentaire:

  1. Audrey13/3/16

    Le kéfir? Ça m’intéresse.... Merci :-)

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