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vendredi

Le régime Cyclique


   Bonjour chers régimeurs et régimeuses de vie!


     Bien que le titre est le mot ''régime'' dedans , ce que je vous propose aujourd’hui est plutôt une stratégie nutritionnelle qui vous permettra de perdre votre graisse et de rester mince sans pour autant souffrir d'un régime ultra sévère qui sera tôt ou tard voué a l’échec.

   Vous voulez en savoir plus? Oui? Ok on y va......

samedi

La Méthode Fridman ; ''il faut manger pour maigrir!''

Bonjour cher(e)s ami(e)s,
méthode fridman

   Bon nous voila avec quelques kilos en trop après ce joyeux temps des fêtes. 

   Or pas de panique car j'ai déniché pour vous la méthode Fridman qui va nous aider grandement.

   Le but de ce "régime" (qui n'en est pas vraiment un) n'est pas de limiter les calories, mais d'améliorer la digestion en faisant bien tourner la machine, et ça dès le matin, en lui fournissant le bon carburant pour tourner a son plein potentiel toute la journée.

   Sympa non? Allons voir en quoi ça consiste...........        
Turkey dance animated emoticon

La diète cétogène ☻

Bonjour mes régimeurs et régimeuses, 


   La diète cétogène (pauvre en glucides) est un régime assez spécial utilisé à des fins thérapeutiques depuis plus de 90 ans. Elle a été longuement étudiée et testée (avec succès) pour guérir l'épilepsie chez l’enfant ainsi que certains cancers. Cette diète connaît aujourd’hui un regain d’intérêt de la part des médecins-chercheurs en raison de son potentiel thérapeutique dans plusieurs autres domaines. Voyons voir si ce régime pourrais nous convenir a nous les ''chasseurs de kilos''. 

jeudi

Le régime sati ou indien

Bonjour mes régimeurs et régimeuses de vie, 



manger végétarien pour maigrir
   Le régime sati consiste à s’alimenter de manière végétarienne et en fonction d’un certain profil qui nous est propre. C’est un régime qui se veut « personnalisé ». Son principe très oriental est de s’appuyer sur l’harmonie de chaque individu avec son environnement, il faut manger les bons aliments au bon moment. Le respect de ses règles simples mène au bien-être et au bonheur alors que les ignorer aura des conséquences néfastes comme une mauvaise santé ou une prise de poids. Intéressant non?

mardi

VRAI ou FAUX? Top 10 des croyances alimentaires.

Bonjour ami(e)s lecteurs et lectrices, 
vrai ou faux alimentation


     Les mythes alimentaires sont tenaces, car cela nous vient souvent de loin; la grand-mère, les copines ou même des sites mal informés.  Pas toujours facile de s'y retrouver. 
Régime beauté minceur s'est intéressé aux légendes nutritionnelles les plus rencontrées dans le monde de la diététique. Venez voir si vous arrivez a avoir toutes les bonnes réponses. ☛


samedi

Le régime pegan (paleo + vegan)

Bonjour a tous, 
mi-paléo mi-végan cela combine les deux régimes


   Voici une nouveauté dans le merveilleux monde de la diététique: le régime pegan. Vous connaissez surement le régime paleo (ou l'on mange comme nos lointains ancêtres) et le fameux régime vegan (qui interdit tous les produits animaliers quels qu'ils soient).
Bien des gens ont du mal a suivre soit l'un soit l'autre car trop extrêmes et mal adapter aux différents styles de vie , or le docteur Mark Hymans, du Cleveland Medical Centre aux Etats-Unis a créé une nouvelle formule mélangeant ces deux régimes intitulée le régime pegan.

dimanche

Le régime du Dr Jean Michel Cohen

Bonjour a vous, 
nutritionniste qui a inventé un régime


   Jean-Michel Cohen est un nutritionniste Français connu mondialement grâce aux nombreux ouvrages qu’il a publié.
Son  régime aussi appelé régime universel, est intéressant car il propose une belle diversité alimentaire, un équilibre ainsi qu’aucun interdit. Il n’y a aucun groupe alimentaire à éviter (comme dans la plupart des régimes alimentaires). Le fait qu’il soit sur une plus longue période (20 semaines et +) amène une notion à plus long terme, ce qui est un facteur avantageux.

vendredi

Phytodiet, diet avenue, ideal protein, herbalife, Protifast, protidiet (ou régimes protéinés)

Salutations mes chers ami(e)s,
diet avenue , ideal protein ,


     J'aime bien quand mes lecteurs me pose des questions car ça me permet de rassembler mon savoir et expérience et de les partager avec vous. Or c'est le cas pour les régimes protéinés que je connais bien car

samedi

Maigrir avant l'été c'est maintenant!

Mes chers régimeuses et régimeurs devant l'Éternel!
régime pour perdre poids avant l"été


     Oui je sais nous sommes encore emmitouflé dans nos vêtements d'hiver... 
oui c'est vrai nous avons encore du temps...
 mais non on ne doit pas attendre a la dernière minute pour gommer nos petits bourrelets disgracieux.
 Maigrir pour l'été ça se prépare d'avance et ça commence maintenant!

jeudi

Le régime spécial K ; bon plan ou marketing?

Bonjour a vous mes ami(e)s!

régime céréales

     Depuis quelques temps j'ai des fringales de céréales a tout heure du jour ou du soir , et je me prive de ce plaisir car dans ma tête les céréales sont sucrées et ne rime pas avec régime. Jusqu’à ce que me revienne en mémoire un ''régime'' proposé par kellogg's et qui s'appelle : Le Régime Spécial K!