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dimanche

La perte de poids du chef Alton Brown

Salutations mes cher(e)s ami(e)s,
a perdu beaucoup de poids


     Aujourd’hui je vais vous partager l'histoire d'un chef cuisinier réputé qui a réussi a perdre 50 lbs (23 kg) en 9 mois en revisitant de A a Z sa façon de manger. Alton Brown est une autorité respectée dans le monde de la gastronomie . J'ai trouver son concept intéressant ,et j'ai décider de partager avec vous mes chers régimeurs et régimeuses de vie sa diète toute simple et hyper sensée . On y GO!  (ツ)

samedi

Le régime pegan (paleo + vegan)

Bonjour a tous, 
mi-paléo mi-végan cela combine les deux régimes


   Voici une nouveauté dans le merveilleux monde de la diététique: le régime pegan. Vous connaissez surement le régime paleo (ou l'on mange comme nos lointains ancêtres) et le fameux régime vegan (qui interdit tous les produits animaliers quels qu'ils soient).
Bien des gens ont du mal a suivre soit l'un soit l'autre car trop extrêmes et mal adapter aux différents styles de vie , or le docteur Mark Hymans, du Cleveland Medical Centre aux Etats-Unis a créé une nouvelle formule mélangeant ces deux régimes intitulée le régime pegan.

vendredi

Monodiète, mon expérience...

Bonjour a vous tous,
manger un aliment par jour


   J'ai reçu un message d'une régimeuse qui voulait mon avis sur la mono diète bien en vogue ces temps-ci sur la blogosphère. Elle pars en vacance dans 3 semaines et me demande si la mono ferait le truc. Voici ma réponse ...

lundi

Le régime paléolithique vous connaissez?

Bonjour a tous et a toutes!
régime paléolitique

       

 Le régime paléolithique fait beaucoup parler de lui ces derniers temps. Vous allez me dire que je veux vous ramener a l’ère des hommes des cavernes hihihi, or non en réalité c'est plutôt un retour a l’alimentation fondamentale de l'homme. 

samedi

le jeune protéiné, bon ou néfaste?

Les avantages de ce régime protéiné
régime protéiné

Les régimes protéinés présentent des avantages différents en fonction du régime suivi, mais d'une manière générale :
............................. Venez lire la suite...........................►

dimanche

Le body wrap vous connaissez?

Bonjour a tous, 
body wrap maison

Il existe un truc tout simple , économique et a la portée de tous pour tonifier la région abdominale. Cela s'appelle le 'body wrap' ou si vous préféré 'l'enveloppement corporel.'

vendredi

Rester focus

   Changer votre vie

perdre poids a long terme

Le grand défi d'une perte de poids durable et saine est de rester focuser sur son programme . En effet vous devez changer votre régime de vie et pas pour 2-3 semaines mais pour la vie!

mardi

Les enzymes digestives, un miracle en supplément!!!!


fitonics for life et les enzymes digestives

fit for life

J'ai fait une découverte tout dernièrement qui a changé ma vie. Je suis tomber sur un livre qui traite de nutrition et de perte de poids qui s'intitule 'fitonics for life'.
Dans ce bouquin il parle d'enzymes digestives, et a moins de manger

lundi

Vous connaissez le chrome?

Contre les rages de sucre: le chrome

controler rage de sucre

     Si comme moi vous avez fréquemment des rages de sucre je vous conseille un supplément merveilleux qui s’appelle le chrome.
Vous pouvez visionner ma vidéo ou je traite du sujet :
  http://www.youtube.com/watch?v=AwMe9xlXnb4&feature=em-upload_owner#action=share

L'été, la chaleur et l'alimentation

Maigrir en été

C'est l'été et il fait en ce moment hyper chaud dans mon coin de pays. C'est la période de canicule ou chaleur et humidité nous écrase.
maigrir en été

mercredi

Bienvenue a vous dans ce blog régime


Un site pour vous aider dans votre amaigrissement!

blog pour maigrir


Vous êtes sur le chemin du bien-être et vous êtes au bon endroit. Oui vous allez changer drastiquement dans les prochaines semaines et les procha
Dans les prochain jours je posterai le début de ce programme beauté qui consistera a un régime de vie different et a un rééquilibrage alimentaire afin de perdre vos kilos en trop. Chacun son rythme , lentement mais surement, Rome ne s'est pas fait en 1 jour n'est-ce pas?

Votre coach minceur! 
coach maigrir

Alors en tout premier lieu , vous devez prendre avec vous-même un engagement personnel et vous y tenir.
Je serai votre coach, votre amie de régime et ensemble nous cheminerons vers une version de nous-même amélioré :-D