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jeudi

Défi challenge minceur d'Avril !

Bonjour mes chers régimeurs et régimeuses de vie!

 
 Alors nous voici au mois d'Avril ; le mois du grand défi du blog régime beauté minceur.
Je dois vous dire que parmi tout les articles , celui du défi challenge minceur a été l'un des plus populaire avec ceux du Dr. Oz (qui cartonne ) . J'ai reçu beaucoup de messages de votre part et je vous en remercie.
Donc je me devais de refaire une autre édition de ce défi minceur qui, je l’espère, vous donnera la motivation nécessaire afin d'atteindre vos objectifs.

   Pret pour tenter l'aventure? Super! O.K  ..............................

                                                                              


dimanche

Les probiotiques aideraient-ils a maigrir?

Bonjour cher(e)s ami(e)s de ce blog, 
probiotiques pour aider a maigrir



   Selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition certains probiotiques pourraient aider  à perdre du poids et à le maintenir. 

probiotique et maigrir

Il est déjà montré que la flore intestinale des personnes obèses diffère de celle des personnes minces. Donc si nous avons quelques difficultés a mincir  c'est peut-être qu'il nous manque un ingrédient, et cet ingrédient pourrais être une petite bactérie probiotique. 

   Ça vous dit d'en savoir plus? Ne perdons pas un instant et allons s'y! ❥❥❥❥❥           ......................................... 

mardi

1 coupe de vin rouge par jour et bye bye les kilos!

Bonjour a vous cher(e)s ami(e)s de régime, 
le vin fait maigrir


     On sait tous que l'alcool n'est pas top-top pour notre ligne. Les spiritueux sont pleins de sucre , et on a tous en tête  l'image du buveur de bière avec son ventre proéminent. Or tous les alcools ne sont pas égaux au yeux de notre métabolisme , et il semblerait que le vin rouge pris en modération (1 verre avant le coucher) serait l’exception qui confirme la règle et nous aiderais a maigrir. Mmmmm des doutes? C'est par ici!

Le Yoga pour maigrir durablement

Bonjour mes régimeurs et régimeuses.
parfait pour perdre du poids


   On connait tous le yoga et ses bienfaits dans le cadre d'une démarche globale (équilibre corps et l'esprit) ; ou avec un objectif particulier. Car en fait saviez-vous qu'il existe plusieurs sortes de yoga? Le power yoga, le hatha-yoga, le yoga prénatal, le yoga des yeux, ect...ect... et le yoga pour maigrir! (Ehh oui!)
Le yoga est une discipline vaste aux multiples visages, et nous effleureront ici quelques techniques qui pourront nous aider dans le domaine qui nous intéresse.

jeudi

Le régime spécial K ; bon plan ou marketing?

Bonjour a vous mes ami(e)s!

régime céréales

     Depuis quelques temps j'ai des fringales de céréales a tout heure du jour ou du soir , et je me prive de ce plaisir car dans ma tête les céréales sont sucrées et ne rime pas avec régime. Jusqu’à ce que me revienne en mémoire un ''régime'' proposé par kellogg's et qui s'appelle : Le Régime Spécial K! 

vendredi

Temps des fêtes et régime (maigrir a noël???)

Bonjour!

Maigrir a noël? Maigrir au jour de l'an?
maigrir a noel

Ah voici le temps de l'année que toutes les régimeuses et régimeurs redoute; le fameux temps des fêtes ou l'abondance de nourriture et d'alcool fait flancher le meilleur d'entre nous.... mais est-ce une fatalité ?

jeudi

Manger du pain pendant un régime! Possible???

Ahhh le bon pain tout chaud et bien moelleux! Qui n'aime pas le pain! Et pourtant c'Est le mal aimé des régimes. La raison est ...

samedi

le jeune protéiné, bon ou néfaste?

Les avantages de ce régime protéiné
régime protéiné

Les régimes protéinés présentent des avantages différents en fonction du régime suivi, mais d'une manière générale :
............................. Venez lire la suite...........................►

dimanche

video you tube -Presentation!!

Vidéo youtube pour maigrir 

Venez visionner ma premiere video You tube!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=MNZIA4i_MWE

https://www.youtube.com/user/ladyisaura007

vidéo pour régime minceur



Le body wrap vous connaissez?

Bonjour a tous, 
body wrap maison

Il existe un truc tout simple , économique et a la portée de tous pour tonifier la région abdominale. Cela s'appelle le 'body wrap' ou si vous préféré 'l'enveloppement corporel.'

vendredi

Rester focus

   Changer votre vie

perdre poids a long terme

Le grand défi d'une perte de poids durable et saine est de rester focuser sur son programme . En effet vous devez changer votre régime de vie et pas pour 2-3 semaines mais pour la vie!

mardi

Les enzymes digestives, un miracle en supplément!!!!


fitonics for life et les enzymes digestives

fit for life

J'ai fait une découverte tout dernièrement qui a changé ma vie. Je suis tomber sur un livre qui traite de nutrition et de perte de poids qui s'intitule 'fitonics for life'.
Dans ce bouquin il parle d'enzymes digestives, et a moins de manger

samedi

Dormir pour maigrir!!

Bonjour ! 

On a découvert depuis quelques années l'importance colossale du sommeil et de la perte de poids. 😴

Fringale? Craquages?

Dompter les fringales une fois pour toute! 
fini les fringales

Ça nous arrive a toutes.... Les fringales et les craquages. On deviens comme 'zombifiés' et on se dirige mécaniquement vers l'objet de nos désirs....

lundi

Savoir dire : NON MERCI!

Sachez dire non aux tentations

refuser la nourriture qui vous fait prendre du poids

L'épreuve numéro 1 de toutes régimeuses est sans aucun doute les multiples invitations que l'on reçoit.
C'est vraiment a ce moment que l'on ce rend compte que dans notre société tout tourne autour de la bouffe.

L'été, la chaleur et l'alimentation

Maigrir en été

C'est l'été et il fait en ce moment hyper chaud dans mon coin de pays. C'est la période de canicule ou chaleur et humidité nous écrase.
maigrir en été

jeudi

Ma breve histoire

Bonjour mes ami(e)s,

Tout d'abord je dois vous dire que j'ai toujours été rondelette. J'étais ce genre de bébé tout rond et tout rose , a croquer et je suis devenu une enfant normal mais jamais longiligne.
mon histoire perte de poids

Mon témoignage perte de poids

mercredi

Bienvenue a vous dans ce blog régime


Un site pour vous aider dans votre amaigrissement!

blog pour maigrir


Vous êtes sur le chemin du bien-être et vous êtes au bon endroit. Oui vous allez changer drastiquement dans les prochaines semaines et les procha
Dans les prochain jours je posterai le début de ce programme beauté qui consistera a un régime de vie different et a un rééquilibrage alimentaire afin de perdre vos kilos en trop. Chacun son rythme , lentement mais surement, Rome ne s'est pas fait en 1 jour n'est-ce pas?

Votre coach minceur! 
coach maigrir

Alors en tout premier lieu , vous devez prendre avec vous-même un engagement personnel et vous y tenir.
Je serai votre coach, votre amie de régime et ensemble nous cheminerons vers une version de nous-même amélioré :-D