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Affichage des articles dont le libellé est régime. Afficher tous les articles
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lundi

Bien maigrir avec le régime I.G (index glycémique).

Bonjour tout le monde,
Quoi? Il ne faut plus compter les calories!


   On nous casse les oreilles avec les satanée calories depuis trop longtemps déjà; or le calcul calorique est une perte de temps car d’après les experts il faudrait plutôt zieuté du coté de l'index glycémique pour réellement bien maigrir.  
Donc arrêtons de faire fausse route avec les calories et enlignons-nous vers le principe de I.G. Ok GO! 

dimanche

Régime Miami (south beach)

Bonjour mes ami(e)s, 

south beach diet

   Aujourd’hui on scrute le régime Miami qui fut mis au point par un cardiologue dans le quartier South Beach de Miami, en Floride. Ce médecin a d'ailleurs vendu plus de 6 millions d'exemplaires de son livre ''the south beach diet''.
Avec cette diète on ne compte pas les calories (ouf! ça change).
Ce régime relativement récent ce fait en 3 étapes
Çà vous dit d'en savoir plus? 
Allez c'est par ici les z'amis........................................




lundi

Le régime thonon en pratique . (°‿°)

Kikou régimeurs et régimeuses de vie, 
hypocalorique et hyperprotéiné

     Cette semaine on se penche sur le régime thonon. Le principe de ce régime est qu'il est: hypocalorique, hyperprotéiné, et très faible en sodium. Ce célèbre régime nous promet de perdre du poids vitesse grand V soit  jusqu’à 10 kilos (22 lbs) en 14 jours. Hummmm ce régime est-il pour vous? Par ici les réponses!!!!! 

dimanche

La perte de poids du chef Alton Brown

Salutations mes cher(e)s ami(e)s,
a perdu beaucoup de poids


     Aujourd’hui je vais vous partager l'histoire d'un chef cuisinier réputé qui a réussi a perdre 50 lbs (23 kg) en 9 mois en revisitant de A a Z sa façon de manger. Alton Brown est une autorité respectée dans le monde de la gastronomie . J'ai trouver son concept intéressant ,et j'ai décider de partager avec vous mes chers régimeurs et régimeuses de vie sa diète toute simple et hyper sensée . On y GO!  (ツ)

vendredi

La graine de lin ferait maigrir...

Bonjour mes ami(e)s,
graines de lin pour aider a maigrir


    Celle que l’on appelle la super-graine a des propriétés qui entre-autre agissent comme : anti-inflammatoires, antioxydantes, détoxifiantes, anti-allergiques, et en prime elle est un amaigrissant naturel. 


Alors la graine de lin ferait-elle maigrir?




lundi

Le régime Okinawa; vive la simplicité!

Bonjour a vous mes régimeurs et régimeuses
secret minceur


   Okinawa, est une petite île au large du Japon, réputée pour la longévité et la minceur de ses habitants. Quel est le secret de cette longévité et surtout du maintien de leurs silhouettes parfaites ? Eh bien principalement a cause de leurs diètes et mode de vie. Allons voir de plus près afin d'en bénéficier nous aussi.  


vendredi

Fatigué pendant votre régime?

Bonjour mes régimeurs et régimeuses ,
lassitude durant un régime





   Quand on entreprends un petit régime question de perdre quelques kilos superflus on rencontre souvent une sorte de lassitude, de fatigue


mercredi

Weight watchers; une méthode qui a fait ses preuves.

Bonjour chers régimeurs et régimeuses!
régime weight watchers


     J'ai reçu quelques messages me demandant de parler du célèbre régime weight watchers. Il faut dire que ce programme minceur ne date pas d'hier mais, il a su s'adapter et se transformer au fil des années. A voir leur succès partout a travers le globe et leurs nombreux adeptes , on serais nous aussi tenter de rejoindre les rangs des W.W. 

mardi

Le régime Dash , bon sur plusieurs facettes.

Bonjour a vous mes ami(e)s ,
le régime Dash


     Il arrive souvent que des régimes soient créées pour améliorer d'abord un aspect de la santé. C'est le cas du régime dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou approches diététiques contre l’hypertension artérielle ) qui fut élaborer pour diminuer la pression artérielle. Or ce régime induit une perte de poids en plus d'apporter de nombreux bénéfices a notre santé. 

dimanche

La chrononutrition

Mes chers lecteurs et lectrices,
chrono nutrition pour mincir


Grâce au régime basé sur la méthode de la chrononutrition du docteur Delabos, perdez facilement vos kilos en écoutant vos biorythmes! (Ça sonne comme une pub télé vous trouvez pas?) :-) 

jeudi

Manger du pain pendant un régime! Possible???

Ahhh le bon pain tout chaud et bien moelleux! Qui n'aime pas le pain! Et pourtant c'Est le mal aimé des régimes. La raison est ...

dimanche

Le body wrap vous connaissez?

Bonjour a tous, 
body wrap maison

Il existe un truc tout simple , économique et a la portée de tous pour tonifier la région abdominale. Cela s'appelle le 'body wrap' ou si vous préféré 'l'enveloppement corporel.'

mardi

Les enzymes digestives, un miracle en supplément!!!!


fitonics for life et les enzymes digestives

fit for life

J'ai fait une découverte tout dernièrement qui a changé ma vie. Je suis tomber sur un livre qui traite de nutrition et de perte de poids qui s'intitule 'fitonics for life'.
Dans ce bouquin il parle d'enzymes digestives, et a moins de manger

lundi

Vous connaissez le chrome?

Contre les rages de sucre: le chrome

controler rage de sucre

     Si comme moi vous avez fréquemment des rages de sucre je vous conseille un supplément merveilleux qui s’appelle le chrome.
Vous pouvez visionner ma vidéo ou je traite du sujet :
  http://www.youtube.com/watch?v=AwMe9xlXnb4&feature=em-upload_owner#action=share

Savoir dire : NON MERCI!

Sachez dire non aux tentations

refuser la nourriture qui vous fait prendre du poids

L'épreuve numéro 1 de toutes régimeuses est sans aucun doute les multiples invitations que l'on reçoit.
C'est vraiment a ce moment que l'on ce rend compte que dans notre société tout tourne autour de la bouffe.

L'été, la chaleur et l'alimentation

Maigrir en été

C'est l'été et il fait en ce moment hyper chaud dans mon coin de pays. C'est la période de canicule ou chaleur et humidité nous écrase.
maigrir en été

vendredi

Bientot sur youtube ;-)

Bienvenue sur ma chaîne youtube minceur!

La semaine prochaine je lancerai ma chaine youtube traitant de bien-être global donc de perte de poids essentiellement mais aussi d'astuces, de trucs de toutes sortes pour vous aider a atteindre vos objectifs.
Les capsules seront courtes et rempli d'information. J'ai bien hâte de partager avec vous car j'ai beaucoup beaucoup de choses a dire lollll

chaine youtube pour maigrir

mercredi

Bienvenue a vous dans ce blog régime


Un site pour vous aider dans votre amaigrissement!

blog pour maigrir


Vous êtes sur le chemin du bien-être et vous êtes au bon endroit. Oui vous allez changer drastiquement dans les prochaines semaines et les procha
Dans les prochain jours je posterai le début de ce programme beauté qui consistera a un régime de vie different et a un rééquilibrage alimentaire afin de perdre vos kilos en trop. Chacun son rythme , lentement mais surement, Rome ne s'est pas fait en 1 jour n'est-ce pas?

Votre coach minceur! 
coach maigrir

Alors en tout premier lieu , vous devez prendre avec vous-même un engagement personnel et vous y tenir.
Je serai votre coach, votre amie de régime et ensemble nous cheminerons vers une version de nous-même amélioré :-D