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samedi

Dormir pour maigrir!!

Bonjour ! 

On a découvert depuis quelques années l'importance colossale du sommeil et de la perte de poids. 😴

lundi

Savoir dire : NON MERCI!

Sachez dire non aux tentations

refuser la nourriture qui vous fait prendre du poids

L'épreuve numéro 1 de toutes régimeuses est sans aucun doute les multiples invitations que l'on reçoit.
C'est vraiment a ce moment que l'on ce rend compte que dans notre société tout tourne autour de la bouffe.

vendredi

Les variations de poids

Au secours, mon poids varie!


Etes-vous de celles qui se pèse tout les jours? Certaines vont même taquiner la balance plusieurs fois par jour.... Est-ce raisonnable compte tenu que le poids en une journée monte et descend de façon systématique.
variations de poids